Avoin kata leiri Lohjalla 20.11.2010

 

Lohjan Urheilijat / Judo järjestää avoimen Nage no kata - Leirin

Lauantaina 20.11.2010 Lohjan Tennarissa ks. kartta http://www.fonecta.fi/mapdetailssearch.ds?id=153468


Kohderyhmänä kaikki Katasta kiinnostuneet / vyökokeisiin valmistautuvat
Joustotatamia tarjolla n. 250 neliötä


Ohjelma

10:00-12:00 Tekniikka treeniä
12:00-13:30 ruokailutauko (n. 1,5 h)
13:00-14:30 Tekniikka treeniä

14:30-14:45 palautumis tauko (n. 15min)
14:45-16:00 liikkuminen, rytmitys, koko kata

Kouluttajat: Etelä-Suomen Nage no katan pääkouluttajat Pasi Oinas 2. Dan ja Miki Salsoila 3.dan

Osallistumismaksu 20 euroa (Lohjan Urheilijat / Judojaos Länsi-Uudenmaan Säästöpankki 400610-291256)

lmoittautuminen Jussi Nikander jussi.nikander@raa.to puh. 044-3603820

tai Jouni Lahtinen jounilahtinen@gmail.com puh. 040-5007503


Tervetuloa Katailemaan ! LoU Judo Kata ryhmä

 

Uutiskategoria

Jaa Facebookissa