19.-20.3.2010 Alueleiri Jyväskylä

Jigotai ry,                

judon alueleiri  19.-20.3.2011

 

Paikka: Jyväskylän monitoimitalon judosalit 1-4,

Kuntoportti3

 

Aikuisten ohjaaja (14v.- ): Petteri Luukkainen

Junnujen ohjaaja (9-13v.): Nina Luukkainen

Pikkujunnujen ohjaaja (5-8v.): Tarja Toikka

Terve Urheilija-koulutus: Nina Luukkainen

 

La:
9.00 -10.00 ilmoittautuminen
10.00 - 11.15 kaikki junnut salit 1-4, Tarja
11.20 - 13.00 aikuiset, Petteri ja Nina
11.30 - 14 lounas
14.00 - 15.30 Luento, nuoren urheilijan ravitsemus ja kilpailupäivän eväät, Nina
15.45 - 17.00 junnut salit 1-2, Nina ja pikkujunnut salit 3-4, Tarja
17.00 - 19.00 aikuiset, Petteri ja Nina

20.00 – 21.00 iltapala Monnarin 2.kerroksessa tatamimajoittujille

 

Iltaohjelmana Junnuille klo 18.00-19.30 pelejä ja leikkejä ulkona ja sen jälkeen tatamimajoittujille iltapala monnarin yläkerrassa. Jigotailaiset eivät yövy tatamilla !

Aikuisille yhteinen iltaruokailu (Kirkkopuiston Rosso, Kauppakatu 19)!

Su:

8.00 - 9.00 tatamimajoittujien aamupala Monnarin kahviossa
8.45 - 10.15 junnut salit 1-2, Nina ja pikkujunnut salit 3-4, Tarja
10.20 - 12.15 aikuiset, Nina ja Petteri

(harjoitus sis. judollisen osuuden lisäksi Terve Urheilija-koulutuksen käytännön osuuden teemalla ”Kehon huolto ja palautuminen”)

11.00 – 14.00 lounas

13.30 - 15.00 kaikkien yhteistreenit, salit 2-4
15.00 leirin lopetus

Leiriruokailut Monitoimitalon kahviossa: Lounaan hinta 6,50€, aamupala 4€

Yhteisharjoitusten lopuksi judojaoksen palkitsemisia ja kaikkien yhteistreeneihin osallistuneiden kesken arvonta!

leirin hinnat:

Aikuiset:                                20€/ 2 päivää,        15€/1 päivä

Juniorit:                                 15€/ 2 päivää         10€/ 1 päivä

Jigotai ry, judo, aikuiset:           15 €/ 2 päivää        10€/1 päivä

Jigotai ry, judo, junnut                            10€/ 2 päivää         7€/ 1 päivä

Tatamimajoitus                       5€ (sisältää iltapalan )

Perhealennus: ensimmäinen perheenjäsen maksaa täyden hinnan, muille 2€ alennus! (Ei koske Jigotain jäseniä, joilla muuten alennettu hinta)

Maksut Jigotain judon tilille 529002-490843 perjantaihin 18.3.2011mennessä !

Esitä kuitti maksusta leirille saapuessasi ilmoittautumisen yhteydessä!

Terve urheilija-koulutus:

Nina Luukkainen pitää leirin yhteydessä Terve Urheilija-koulutuksen aiheesta nuoren urheilijan ravitsemus ja kilpailupäivän eväät (luento) sekä kehon huolto ja palautuminen (tatamityöskentelynä). Koulutus sisältyy leirin hintaan ja soveltuu hyvin kaikille nuorille urheilijoille sekä heidän ohjaajilleen. Myös urheilijoiden vanhemmat voivat tulla kuuntelemaan luentoa.

ilmoittautuminen:

-     Jigotain judon leirivastaavalle Maarit Juoperille 13.3.2011 mennessä

-     Sähköpostiin maarit.juoperi@kolumbus.fi

-     Seurakohtainen ilmoittautuminen:

o   montako aikuista ja junnua osallistuu: nimet ja mihin harjoituksiin osallistuu (aikuiset, junnut, pikkujunnut )

o   osallistuuko Terve urheilija-koulutukseen

o   leiripäivien osallistumismäärät

o   kuinka moni ruokailee leiriruokailussa

o   tatamimajoittujat –lukumäärä /aikuisia, junnuja

o   osallistuuko junnujen (ulkoleikit) tai aikuisten (ruokailu) iltaohjelmaan

-     Henkilökohtainen ilmoittautumien:

o   nimi ja mihin harjoituksiin osallistuu ( aikuiset, junnut, pikkujunnut )

o   osallistuuko Terve urheilija-koulutukseen

o   leiripäivien määrä: 2 vai 1

o   ruokaileeko leiriruokailussa

o   osallistuuko junnujen ( ulkoleikit ) tai aikuisten (ruokailu) iltaohjelmaan

-     Kysyä voi kaikesta leiriin liittyvästä !!!!!


 

 

ruokailU

 

Monitoimitalon kahviossa. Lauantaina lounaalla on pastaruokaa ja päivällisellä keittoa tai puuroa. Sunnuntaina on tarjolla aamupala klo 8. Sunnuntaina lounaalla on perunaa ja kastiketta. Aterioihin sisältyy salaattipöytä, leivät ja juomat sekä jälkiruoka. Ateriat maksetaan kahviossa.

 

majoitusvaihtoehtoja

 

Hotelli Milton                          Retkeilyhotelli Laajari

Hannikaisenkatu 29                 Laajavuorentie 15

40100 JKL                             40740 JKL

014 3377900                          014 266 7053

info@laajavuori.com

 

Omenahotelli                          Sokos Hotellit

Vapaudenkatu 57                    www.sokoshotels.fi

40100 JKL

www.omenahotels.com

 

Uutiskategoria

Jaa Facebookissa