Miesten, naisten ja A-tyttöjen leiri 9.-11.toukokuuta Varalassa

Kevään viimeinen leiri sopii varsinkin Samurai Cup, World Cup ja PM-kilpailut sekä uusi olympiadi mielessään harjoitteleville. Kevään näyttökilpailuissa saavutettuja tuloksia käytetään valintaperusteena syksyn kansainvälisiin näyttökilpailuihin. Leiriohjelmassa on mm. vaihtelevia tehokkaita perusrandoreita ja erikoistilanteita.

Valmennusleirin ohjelma

Leiri alkaa yhteisharjoituksella perjantaina 9. toukokuuta 2008 klo 19.00 ja päättyy sunnuntaina 11. toukokuuta 2008 lounaaseen klo 12.00-13.00 .


pe 9. 5. klo.

17.00-19.00 judoharjoitus, naiset
19.00 päivällinen
19.00-21.00 judoharjoitus (väistöt, heittoja ja randoria)

la 10.5. klo.

07.00-07.30 aamuherättely
10.00-11.30 judoharjoitus (ne-wazaa ja tachi-wazaa)
13.00-14.00 info
16.00-17.30 judoharjoitus,(kähmyt, tachi-waza, golden score)
20.00-21.00 palauttava judo harjoitus (tekn / takt..), venyttely

su 11. 5. klo.

07.00-07.30 lenkki + heitot
09.30-11.30 judoharjoitus (ne-wazaa ja tachi-wazaa, golden score)

Leirin hinta

Leirin vuorokausihinta on 54.90 euroa. Päivämaksu ilman majoitusta ja aterioita on 15.40 euroa. Ateriat maksavat erikseen ostettuina seuraavasti: aamupala 4.00, lounas 7.60, päivällinen 5.90 ja iltapala 4.00 euroa.

Leirille ilmoittautuminen 28. huhtikuuta 2008 mennessä

Ilmoittakaa miehet ja alle 20-vuotiaat miehet Jukka-Pekka Metsolalle sähköpostilla jukka-pekka.metsola@judoliitto.fi tai tekstiviestillä 040-5907881 leirille tulostanne sekä majoitus- ja ruokailutarpeestanne.

Vastaavasti naiset ja alle 20-vuotiaat naiset ilmoittakaa Mika Mukkulalle sähköpostilla mikamukkula@hotmail.com tai tekstiviestillä 0500-713187 leirille tulostanne sekä majoitus- ja ruokailutarpeestanne.

Uutiskategoria

Jaa Facebookissa