Judon perusteet -koulutus / Lieksa

Judon perusteet on Judoliiton koulutusjärjestelmän I-tason koulutus, ja se on tarkoitettu ns. judokan ensimmäiseksi koulutukseksi, jolla pyritään antamaan judokoille valtakunnallisesti samat perustaidot ja -tiedot judon historiasta, periaatteista, erilaisista harjoittelumuodoista, käytöstavoista jne.

Lieksan Jigoku järjestää Judon perusteet -koulutuksen Lieksassa 16.-17.02.2019.

Paikka: Koulukatu 16 liikuntasali. Majoittumismahdollisuus luokkatilassa.

Kouluttajat: Ismo Seppänen, Virpi Seppänen, Teemu Puumalainen

Osallistujan tulee olla vähintään keltavöinen ja 12 vuotta täyttänyt.

Aikataulu:

Lauantai 16.2.2019

10:00-11.30 liikkuminen ja tekniikat

11.45-12.45 judon historia ja Judoliitto

13.00-14.00 judoura ja koulutusjärjestelmä

14.00-15.15 ruokatauko Lieksan Leipomolla

15.15-16.45 erilaiset harjoittelumuodot

16.45-18.00 harjoituksen rakenne ja suunnittelu

Sunnuntai 17.2.2019

10.00- 11.00 kata harjoittelumuotona

11.00-12.00 turvallisuus ja ensiapu

12.00-13.00 ruokatauko Lieksan Leipomolla

13.00-13.45 oman judoseuran säännöt

14.00- 14.45 newazan perusteet

15.00-17.00 harjoituksen toteuttaminen (ryhmätyö)

Ilmoittautuminen 10.2.2019 mennessä Suomisportissa täällä. Ilmoittautuminen on sitova. Ilmoittautumisen yhteydessä voit ostaa itsellesi Lieksan Leipomon tarjoaman keittolounaan (hinta 10€/la+su), sisältää keiton, salaatin, leivät, piirakat, juoman, kahvit).

Ennakkotehtävät:

  1. Mieti mitkä ovat omat tokui tachi wazasi eli lempiheitot eri horjutussuuntiin.
  2. Mieti, miten aiot edetä omalla judourallasi a)seuraavan vuoden b) seuraavan 2 vuoden c) seuraavan 5 vuoden aikana. Mitkä osa-alueet judossa sinua kiinnostavat ja mikä on sinun seuraava suuri tavoitteesi judossa?
  3. Pohdi,millaisia sääntöjä seurassanne löytyy esimerkiksi turvallisuuteen liittyen (dojolla, harjoituksissa ja elämässä muutenkin.)

Lisätiedot: Teemu Puumalainen 050-4668990, lieksanjigoku@hotmail.com

Tapahtumakategoria