Judon perusteet -koulutus 16.1.-17.1.2020 | Kurikka

Koulutuksen alkuperäinen päivämäärä oli 31.10.-1.11. Koulutus siirtyi pidettäväksi 16.-17.1.2021.

Sisältö: Kurssin tavoitteena on antaa perustiedot lajista ja sen historiasta, periaatteista ja niiden soveltamisesta harjoitteluun. Kurssi painottuu tatamilla käytäviin harjoituksiin, joissa käydään läpi judon perusasioita. Alaikäraja on 12 vuotta ja vyövaatimus keltainen. Judon perusteet -koulutus vaaditaan vihreään vyöhön.

Paikka: Seibukanin dojo (kellarissa) löytyy osoitteesta Laurintie 21 61300 Kurikka. Autot kannattaa pysäköidä K- Supermarketin rakennuksen pohjoispäässä olevalle parkkialueelle, tavaran vastaanottopaikka.

Varusteet: Judogi, muistiinpanovälineet ja judopassi.

Osanottomaksu: 65 € muut seurat / Kurikan Seibukanin jäsenille 40 €. Maksu suoritetaan Kurikan Seibukanin tilille POP Kurikka Tili FI38 4726 1020 1461 58 (Kuitti tai sen kopio on oltava mukana.). Koulutuksen hintaan ei sisälly ruokailuja tai majoitusta. Dojon vieressä löytyy esim. Kurikan Kotipizza.

Ilmoittautuminen: Sähköpostilla harri.niemenmaa@kauhajoki.fi, puh. 050-4633752, viimeistään su 10.1.2021. Ilmoittautumisen yhteydessä on mainittava nimi, seura, yhteystiedot, vyöarvo ja syntymävuosi. Jos et halua tietojasi näkyviin ilmoittautuneiden julkiselle listalle, ilmoita siitä. Max määrä 18 osallistujaa.

Ennakkotehtävät: Lue ennakkotehtävät alempaa tältä sivulta.

Huom! Koulutuksessa voidaan ottaa valokuvia ja julkaista niitä Judoliiton nettisivuilla tai niiden muissa julkaisuissa. Mikäli et halua tulla kuvatuksi, ilmoita siitä etukäteen kouluttajalle.

Jäsenvakuutus: Jokaisella koulutukseen tulevalla henkilöllä tulee olla Judoliiton jäsenvakuutus.

Kouluttajat: Harri Niemenmaa 2.dan, Kurikan Seibukan

Peruutusehdot: Kurssi voidaan peruuttaa järjestäjien taholta, mikäli ilmoittautuneita ei ole riittävästi.

Judoliiton viimeisimmät koronaohjeet.

Koulutuksen esite ja lisätiedot löytyvät alla olevasta liitteestä.

Lauantai 16.1.2021
10.00 - 11.00 Luento I kurssin aloitus, esittely, tavoitteet, jne. Suomen Judoliitto jne.
11.00 - 12.30 Tatami I dojokäytös, mukautuminen ja asento/asenne
12.30 - 13.30 Tatami II lämmittely, leikki taito, tandokurenshu, uchikomi ja keikot
13.30 - 14.30 Lounas (oma valintainen)
14.30 - 15.30 Luento II tekniikkaluokitukset, sääntöjä, judoura jne.
15.30 – 16.30 Tatami III kata harjoitteena vrs. randori harjoitteena
16.30 – 17.00 Tatami IV Ryhmätyö

Sunnuntai 17.1.2021
10.00 – 11.30 Tatami V Ne-waza
11.30 – 12.30 Tatami VI Ukemi
12.30 – 13.30 Lounas (oma valintainen)
13.30 – 14.30 Luento III harjoituksen rakenne, turvallisuus
14.30– 15.30 Tatami VII ryhmätöiden purku ja palaute

Tee ennakkotehtävät:

  • Kysymyksiä judon historiasta
  • Judokan heittotekniikoiden suunnat

Aineistot ennakkotehtäviin

Linkistä löytyvän kaavion avulla voit suunnitella omaa heittovalikoimaasi. Judokalla tulee olla jokaiseen suuntaan vähintään yksi toimiva tekniikka. Kirjaa jokaiseen suuntaan sinulle ominainen heitto, joka onnistuu useissa tilanteissa. Tekniikkavalikoima muuttuu varmasti kokemuksen ja käytännön harjoituksen kautta. Ole heittovalikoimasi rakentamisessa kärsivällinen. Hyvällä suunnittelulla saavutat tulosta!

 

Tapahtumakategoria

Ladattavat tiedostot: