Judon perusteet -koulutus 27.-28.3.2020 | Vantaa

Judon perusteet on Judoliiton koulutusjärjestelmän I-tason koulutus, ja se on tarkoitettu ns. judokan ensimmäiseksi koulutukseksi, jolla pyritään antamaan judokoille valtakunnallisesti samat perustaidot ja -tiedot judon historiasta, periaatteista, erilaisista harjoittelumuodoista, käytöstavoista jne. Kurssi painottuu tatamilla käytäviin harjoituksiin, joissa käydään läpi judon perusasioita.

Tervetuloa Vantaan Jukaran järjestämään Judon perusteet -koulutukseen!

Aikataulu: Pe 27.3.2020 klo 17.00-20.30 ja lauantai 28.3.2020 klo 9.00 - 16.00. Lisäksi itsenäisesti tehtäviä palautettavia kotitehtäviä.

Paikka: Rajatorpan Kalliosuoja, Rajatorpantie 27, Vantaa. Dojolle on hieman hankala löytää, joten katso saapumisohjeeet etukäteen: https://jukara.fi/judo/dojo/

Ilmoittautuminen Suomisportissa. Ilmoittautuminen 18.3. mennessä. Paikkoja on 25. Osallistujan tulee olla vähintään keltavöinen ja vähintään 10 vuotta täyttänyt.

Koulutuksen hinta on 75€. Hinta sisältää koulutuksen ja materiaalin. Maksu Suomisportin kautta.

Peruuttaminen mahdollista ilmoittautumisajan loppuun asti, jonka jälkeen tilaamme materiaalit ilmoittautuneille.

Ennakkotehtävät lähetetään ilmoittautuneille sähköpostiin ilmoittautumisajan päätyttyä. Ennakkotehtävät on palautettava kurssilla!

Kouluttajana toimii Suomen Judoliiton kouluttaja Janne Tähtikunnas sekä avustajia Jukarasta.

Osallistujien varustus: Puhdas judogi, jalkapyyhe, tossut, peseytymisvälineet, muistiinpanovälineet, judopassi ja halutessaan eväät. Kalliosuojassa ei valitettavasti ole mahdollisuutta lämmittää ruokaa, mutta lähistöllä on useita ruokapaikkoja ja ruokakauppa.

Lisätietoja koulutuksesta antaa Janne Tähtikunnas, janne(at)tahtikunnas.fi, p. 0400 893 583.

Alustava ohjelma
Perjantai 27.3.2020 klo 17-20.15
17.00-17.30    Oppitunti 1: Ennakkotehtävien purku – Dojokäytös, pelisäännöt, turvallisuus
17.30-19.00    Tatami 1: Ukemi, perusasento, liikkuminen ja tekniikkaryhmät
19.00-20.00    Tatami 2: Erilaiset harjoitusmuodot
20.00-20.15    Välitehtävien jako

Lauantai 28.3.2020 klo 09.00-16.30
09.00-09.30    Tatami 3: Harjoituksen perusrakenne ja suunnittelu
09.30-11.15    Tatami 4: Harjoituksen suunnittelu ja ohjaaminen
11.15-12.00    Oppitunti 2: Judoliiton organisaatio, Judon koulutusjärjestelmä
12.00-13.00    Lounastauko (Dojolla ei valitettavasti mahdollisuutta ruokailuun)
13.00-13.45    Oppitunti 3: Tehtävien purku: Judon historia, Oma judoura, ADT
13.45-14.00    Tauko (varusteiden vaihto)
14.00-14.45    Tatami 5: Käsilukot, kuristukset
14.45-15.30    Tatami 6: Kilpailusäännöt, käytännön tehtäviä    
15.30-16.15    Tatami 7: Kataharjoittelun ulottuvuudet
16.15-16.30    Koulutuksen palaute

Tapahtumakategoria