Kutsu valmennusryhmiin kuuluville miehille, naisille ja A-nuorille 4.–8.3. 2009 Varalan Urheiluopistolle

Tervetuloa Judoliiton valmennusleirille. Kansainvälinen turnausjakso alkoi aikuisilla ja A -junioreilla helmikuussa ja SM – kilpailutkin ovat jo maaliskuun lopulla. Kilpailu- / testikilpailujaksolla pidettävällä leirillä siirrytään lähelle ottelussa päästäviä tehoalueita. Uusia sääntöjä ja taktiikoita on myös harjoiteltava riittävästi ennen kilpailuja; myös niitä hiomme maaliskuun leirillä. Leiri alkaa keskiviikkona 4. maaliskuuta; info-tilaisuus klo 13.00, harjoitukset klo 14.30. Leiri päättyy 8. maaliskuuta lounaaseen.

Leirin tarkemman ohjelman saat tässä kutsun mukana. Leirillä tarvitset, kovan harjoitteluasenteen lisäksi, judogin, sisä- ja ulkoliikuntavarusteet, uima-asu, vetokumit, harjoituspäiväkirjan, muistiinpanovälineet sekä muut henkilökohtaiset tavarat.

Leirin hinta

Leirin vuorokausihinta on 56,40€. Päivämaksu ilman majoitusta ja aterioita on 15,40€. Ateriat maksavat erikseen ostettuina seuraavasti: lounas 7,60€, päivällinen 5,90€ ja iltapala 4,00€. Vuorokausihintaan sisältyy majoitus, harjoittelu ja ruokailut. Erityisjärjestelyistä majoitusten tai ruokailuiden (allergiat, erityisruokavaliot) suhteen ota yhteys suoraan Varalaan (puh. 03 263 1111). Varalan urheiluopiston kotisivut löytyvät osoitteesta: www.varala.fi. Sieltä löytyy mm. kulkuyhteydet opistolle.

Ilmoittautumiset ( tulo- ja lähtöaika, ruokailu tai leiriltä poisjäämiset )

Leirille ilmoittaudutaan maanantaihin 23. helmikuuta mennessä !

Miehet ja naiset: Mika Mukkula; mikamukkula@hotmail.com tai 0405205487.

A-pojat: Markus Pekkola; markus.pekkola@judoliitto.fi tai 0405205486.

A-tytöt: Sanna Laitinen; smil1@luukku.com tai 0503724039

Sähköposteihin ja tekstiviesteihin leirille osallistujan nimi mukaan. Leirillä on tarkoitus olla alusta loppuun saakka. Ilmoita kuitenkin, jos et jostain syystä pysty olemaan leirillä alusta loppuun. Ilmoita myös mikäli et tule leirille, loukkaannut tai sairastut viime hetkellä.

Tulevia aikuisten tapahtumia:

28.-29.3. SM-kilpailut, Maarianhamina

8.-12.4. Valmennusleiri, Varala

18.-19.4. Sveitsin avoin, Lucerne SUI

24.-26.4. EM, Tbilisi GEO

9.-10.5. PM, Vantaa

Tulevia nuorten tapahtumia:

28.-29.3. aikuiset SM-kilpailut, Maarianhamina

8.-12.4. Valmennusleiri, Varala

18.-21.4. WC Est, Tartto

25.-29.4. WC Rus, Pietari

9.-10.5. PM-kilpailut, Vantaa

16.-20.5. WC Ukr, Kiova

LEIRIAIKATAULU LIITTEENÄ, NÄHDÄÄN VARALASSA!

Uutiskategoria

Ladattavat tiedostot:

Jaa Facebookissa