Kutsu valmennusryhmiin kuuluville miehille, naisille ja A-nuorille 14.-16.8.2009 Varalan Urheiluopistolle

Tervetuloa Judoliiton valmennusleirille. Aikuisisten ja A-junioreiden vuoden pääkilpailut ovat ovella. Aikuisilla MM-kilpailuihin on leirin jälkeen aikaa hieman yli viikko ja A-junioreiden joukkuella kolme viikkoa. Pääkilpailujaksolla pidettävällä leirillä siirrytään lähelle ottelussa päästäviä tehoalueita. Myös taktiset harjoitteet kuuluvat leiriohjelmaan. Osalle leiri toimii peruskuntokauden leirinä, joka on huomioitu leirin sisällön suunnittelussa. Leirillä vierailevat myös olympiakomitean valmennuspäälikkö Kari Niemi-Nikkola sekä painimaajoukkueen ex-päävalmentaja Pasi Sarkkinen.

Leiri alkaa poikkeuksellisesti perjantaina 14.8; info-tilaisuus klo 13.00, harjoitukset klo 14.00. Leiri päättyy sunnuntaina16.elokuuta lounaaseen.

Leirin tarkemman ohjelman saat tässä kutsun mukana. Leirillä tarvitset, kovan harjoitteluasenteen lisäksi, judogin, sisä- ja ulkoliikuntavarusteet, uima-asu, vetokumit, harjoituspäiväkirjan, muistiinpanovälineet sekä muut henkilökohtaiset tavarat.

Leirin hinta

Leirin vuorokausihinta on 56,40€ (sis. aamiainen, lounas, päivällinen ja majoitus). Päivämaksu ilman majoitusta ja aterioita on 15,40€. Ateriat maksavat erikseen ostettuina seuraavasti: lounas 7,60€, päivällinen 5,90€ ja iltapala 4,00€. Vuorokausihintaan sisältyy majoitus, harjoittelu ja ruokailut. Erityisjärjestelyistä majoitusten tai ruokailuiden (allergiat, erityisruokavaliot) suhteen ota yhteys suoraan Varalaan (puh. 03 263 1111). Varalan urheiluopiston kotisivut löytyvät osoitteesta: www.varala.fi. Sieltä löytyy mm. kulkuyhteydet opistolle.

Ilmoittautumiset ( tulo- ja lähtöaika, ruokailu tai leiriltä poisjäämiset )

Leirille ilmoittaudutaan perjantaihin 7. elokuuta mennessä !

Miehet ja naiset: Mika Mukkula; mika.mukkula@judoliitto.fi tai 0405205487.

A-nuoret: Sanna Laitinen; smil1@luukku.com tai 0503724039

Sähköposteihin ja tekstiviesteihin leirille osallistujan nimi mukaan. Leirillä on tarkoitus olla alusta loppuun saakka. Ilmoita kuitenkin, jos et jostain syystä pysty olemaan leirillä alusta loppuun. Ilmoita myös mikäli et tule leirille, loukkaannut tai sairastut viime hetkellä.

Tulevia aikuisten tapahtumia:

26.-30.8 MM, Rotterdam,aikuiset

11.-13.8 U20 EM, Jerevan

19.-20.9 World cup Birmingham M/N

Tulevia nuorten tapahtumia:

25.9.-27.9. u17 ja u20 Swedish open. Huom. Ilmoittautumiset leirillä !

8.-11.10. valmennusleiri, Varala; pojat sekä B-nuoret

15.-18.10. valmennusleiri, Varala; aikuiset sekä A-tytöt

24.-25.10. u17 ja u20 SM-kilpailut, Rovaniemi

12.-15.11. valmennusleiri, Varala

21.-22.11. u17 ja u20 Fjo, Kuusankoski

LEIRIAIKATAULU LIITTEENÄ, NÄHDÄÄN VARALASSA!

t: Mika Mukkula

päävalmentaja

Judoliitto

040 520 5487

Uutiskategoria

Ladattavat tiedostot:

Jaa Facebookissa