EU 2 - tasotodistuksen saamiseksi vaaditaan taso 1 suorittamista sekä tason 2 opinotoja 100 h sekä käytäntöä 100 h.
Tasolla 2 kaikille on suositeltavaa käydä fyysinen valmennus sekä taitoharjoittelu judossa. Valmennukseen suuntatuville henkilöille nämä kurssit ovat pakollisia. Fyysinen valmennus - koulutus antaa kaikkeen ohjaamiseen hyvät perustiedot. Koulutuksessa selkiytyy käsitys harjoittelun ravittavuudesta sekä kehittävyydestä, onpa oma suuntautumien ohjaamiseen tai valmennukseen missä ikäryhmässä tahansa. Judon taitoharjoittelu on kaiken judo-opettamisen perusta. Koulutuksessa käydään läpi yleispätevät säännöt taidon oppimisesta ja sovelletaan niitä judon opettamiseen.
Valmennuksessa on harjoittelun tukitoimet, psyykkinen valmennus ja testaus- ja ohjelmointi koulutukset. Uutena koulutuksena on laadukas, nuorten valmannusken peruskoulutus "12 - 15v. Judokan hyvä harjoittelu". Nämä kaikki tulee olla suoritettuna, mikäli haluaa jatkaa edelleen huippuvalmentajatutkintoon tasolle 3.
Aikuisten liikuntaan on tarjolla kuntojudokoulutus 1 ja 2. Lasten liikunnassa ovat muksujudokoulutus 1 ja 2. Sovelletun judon koulutus syventää osaamista erityistä tukea tarvitsevien judokoiden ohjaamiseen. Järjestötyöhön on uusi seuratoimijakoulutus, jossa syvennetään judoseurojen erityispiirteitä tasolla 1 olleisiin perusasioihin.
Tason 2 koulutuksista tasotodistuksiin hyväksytään myös kata-koulutukset, tuomarikoulutukset, kouluttajakoulutukset sekä Judoliiton järjestämät teemaseminaarit lasten ja nuorten judossa, kuntojudossa sekä sovelletussa judossa. Teemaseminaareja järjestetään 2 -3 vuoden välein teemojen kysynnän ja ajankohtaisten aiheiden mukaan.
Fyysinen valmennus
50h, Judoliiton ja Varalan urheiluopiston yhteistyökoulutus
Sisältö: Koulutuksessa perehdytään harjoitusvaikutuksen syntymisen mekanismeihin ja hermo-lihasjärjestelmän rakenteeseen ja toimintaan. Tutustutaan voima-, nopeus- ja kestävyysharjoittelun menetelmiin ja niiden seurantaan. Lisäksi selviää lihastyön energia, niiden käyttö eri työtehoilla. Energialähteiden riittävyyttä ja väsymistä tarkastellaan sekä opitaan tunnistamaan ylikunnon merkit ja opittaan ennaltaehkäisemään se oikein suunnatun harjoittelun avulla.
Toteutus monimuoto-opiskeluna kahtena viikonloppuna, joiden välissä tehdään itsenäisesti tehtäviä.
Kohderyhmä: Koulutus on suunnattu henkilökohtaisille -, seura- ja liittovalmentajille sekä urheilijoille. Koulutus sopii erinomaisesti kaikille ohjaajille, sillä koulutuksessa syvennetään tietoja fyysisen valmennuksen vaikutuksista ja opitaan suunnittelemaan käytännössä erilaisia ominaisuuksia kehittäviä harjoitteita.
Kouluttajat: Varalan urheiluopiston opettajat sekä Testaus ja Kuntotutkimusaseman (TesKu) asiantuntijat
Taitoharjoittelu judossa
20 h, Judoliiton koulutus, Varalan Urheiluopisto
Sisältö: Koulutuksessa opiskellaan perusteita taidon oppimisesta, opettamisesta ja ohjelmoinnista. Taidon oppimisen näkökulmasta pohditaan lajien välisen positiivinen siirtovaikutuksen merkitystä sekä tutustutaan siihen lajisovelluksen ja oheisharjoittelun kautta. Judon taitoharjoitteita rakennetaan tekniikkatehtävissä sekä testataan opittua erilaisissa randoreissa. Koulutus sisältää luentoja sekä käytännön harjoitteita ja ryhmätöitä. Koulutukseen liittyy myös ennakkotehtävä, joka palautetaan ennen koulutusta kouluttajille. Koulutus järjestetään Judoliiton A-nuorten valmennusryhmän leirin yhteydessä. A-nuoret toimivat koulutuksen demourheilijoina.
Kohderyhmä: Peruskoulutus kaikille judon ohjaajille ja erityisesti 2. tason valmentajakoulutusta suorittavat valmentajat ja valmentajiksi aikovat. Suositellaan 1 -tason koulutusten käymistä tai vastaavasti useiden vuosien käytännön opettamista judossa.
Kouluttajat: Joonas Kalari, LitM, Turun yliopisto, Markus Pekkola, nuorten olympiavalmentaja, Mikko Välimäki, Judoliiton kouluttaja
Harjoittelun tukitoimet
15 h, Judoliitto, Varalan Urheiluopisto
Sisältö: Koulutus koostuu kuudesta eri osa-alueesta: nuoren kasvu ja kehitys, kehonhallinta, lihashuolto ja palautuminen, ravitsemus ja terveydenhuolto. Tyttöjen ja naisten harjoittelun erityiskysymykset huomioidaan kaikissa osioissa. Lisäksi käsitellään antidoping-asioita. Koulutuksen aikana opitaan suunnittelemaan urheilijalle harjoittelua tukeva ruokailurytmi. Opitaan hyödyntämään ravintoaineiden merkitys eri harjoittelukausilla sekä pohditaan järkevää painonhallintaa eri ikäkausina painoluokkalajin näkökulmasta. Koulutuksessa käydään läpi lihashuollon merkitys ja keinoja sekä teoriassa että käytännössä. Urheiluvammojen ennaltaehkäisyyn sekä hoitoon saadaan tuhti infopaketti. Judon harjoittelun tukitoimena käytännön harjoitteissa perehdytään erityisesti keskivartalon vahvistamiseen liittyviin harjoitteisiin, vartalon ryhdin ja lihastasapainon merkitykseen sekä palauttaviin tehtäviin. Koulutuksessa on demourheilijoina Judoliiton B-nuorten valmennusryhmä.
Kohderyhmä: Henkilökohtaiset -, seura- ja liittovalmentajat, ohjaajat sekä urheilijat, jotka ovat kiinnostuneet harjoitteluun liittyvien tukitoiminen vaikutuksista urheilijan kokonaiskehitykseen. Koulutukseen osallistujalla tulisi olla suoritettuna 1.- tason koulutus tai muutoin hankittuna vastaavat tiedot.
Kouluttajat: Judoliiton koulutetut Terve Urheilija -kouluttajat, ADT -kouluttaja sekä mahdollisia muita asiantuntijoita
Psyykkinen valmennus
15h, Judoliiton koulutus, Varalan Urheiluopisto
Sisältö: Koulutuksen johdatusosiossa perehdytään urheiluun sosiaalistuminen ja kasvatukseen liikunnan avulla. Psyykkisen valmennuksen menetelmistä käydään läpi mentaalinen harjoittelu, mielikuvaharjoittelu ja itsepuhelu sekä rentoutumisen ja keskittymisen merkitys. Psyykkinen valmennus päivittäisvalmennuksessa tulee esille valmentajan erilaisten roolien, tunneosaamisen, valmentajan ja urheilijan suhteen luennoissa. Lisäksi pohditaan mitkä ovat urheilijan omat vaikuttamismahdollisuudet.
Kohderyhmä: Henkilökohtaiset -, seura- ja liittovalmentajat, ohjaajat sekä urheilijat, jotka tahtovat päivittää tietonsa psyykkisen valmennuksen peruskysymyksistä sekä haluavat saada tietoa ryhmän kanssa toimimisesta. Koulutukseen osallistujalla tulisi olla suoritettuna 1.- tason koulutus tai muutoin hankittuna vastaavat tiedot.
Kouluttajat: Jarmo Liukkonen, professori, Jyväskylän yliopisto sekä Mika Mukkula, Judoliiton päävalmentaja, henkilökohtainen valmentaja ja urheilija
Testaus ja ohjelmointi
15 h, Judoliiton koulutus, Liikuntakeskus Pajulahti
Sisältö: Koulutuksessa perehdytään testaamiseen eri-ikäisillä urheilijoilla – nuoret, naiset, miehet. Koulutuksen aikana seurataan käytännön testejä, perehdytään testien tulkintaan sekä tehdään johtopäätöksiä. Lisäksi tutkitaan ohjelmoinnin merkityistä ja rakennetta suhteessa harjoitteluun sekä mallinnetaan harjoituspäiväkirjan käyttöä. Koulutus järjestetään Judoliiton aikuisten valmennusryhmän testileirin yhteydessä.
Kohderyhmä: Henkilökohtaiset -, seura- ja liittovalmentajat, ohjaajat sekä urheilijat, jotka ovat kiinnostuneet testauksen ja ohjelmoinnin perusteista tai tahtovat päivittää tietonsa asioista. Koulutukseen osallistujalla tulisi olla suoritettuna I tason koulutus tai muutoin hankittuna vastaavat tiedot.
Kouluttajat: Marko Haverinen, LitM, voima-nopeustestaaja, Mika Mukkula, päävalmentaja sekä Sanna Laitinen, valmentaja
Kuntojudo 1. ohjaajakoulutus
20 h, Judoliiton koulutus, Varalan Urheiluopisto
Sisältö: Koulutuksessa keskitytään aikuisen judoharrastajan oppimiseen ja judon opettamiseen aikuis-iässä aloittaneen harrastajan näkökulmasta. Lisäksi perehdytään ihmisen ikääntymisen muutoksiin liikkumisen näkökulmasta sekä suunnitellaan erityyppisiä harjoitteita, joiden avulla kohotetaan ja ylläpidetään omaa kuntoa. Koulutuksen aikana harjoitellaan ukemia erilaisilla harjoitteilla – kuinka kaadun helposti ja hauskasti! Lisäksi mietitään itsepuolustusta ja kataa kuntoharjoitteluna. Koulutuksessa on sekä luentoja että tatamilla käytännön kuntojudoharjoitteita.
Kohderyhmä: Koulutus on suunnattu kuntojudo-ohjaajille sekä kuntojudo-ohjaajiksi aikoville aikuisten liikunnasta kiinnostuneille ohjaajille.
Kouluttajat: Paavo Häkkinen ja Erkki Kokkonen, Judoliiton kuntojudon kouluttajat
Kuntojudo 2. ohjaajakoulutus
15 h, Judoliiton koulutus, Varalan Urheiluopisto
Sisältö: Koulutus sisältää luentoja ja käytännön harjoituksia tatamilla. Tatamilla perehdytään kuntojudon ohjaamiseen uudesta näkökulmasta systemaattisesti erilaisia fysiikan liikeratamalleja hyödyntäen, tutkitaan uken käyttöä ”kuntopallona”. Luennoilla päivitetään tietoja ikääntymisen vaikutuksesta liikkumiseen sekä pohditaan kuinka huomioida aikuinen oppijana.
Kohderyhmä: Koulutus on tarkoitettu lähinnä kuntojudo-ohjaajille sekä kaikille ideanälkäisille ohjaajille. Koulutuksen tavoitteena on antaa kuntojudon ohjaajille uusia työkaluja, kehittää ohjaamistaan sekä avata näkökulmia judon erilaisista sovellutuksista.
Kouluttajat: Heikki Lähteenkorva, Marita Kokkonen, Henry Lipponen ja aikuisten kunto- ja terveysliikunnan vierailevia asiantuntijoita
Muksujudo 1. ohjaajakoulutus
18 h, Judoliiton koulutus, Varalan Urheiluopisto
Sisältö: Koulutuksessa keskitytään 5 – 6- vuotiaan lapsen fyysiseen kehitykseen ja perusliikkumisen tukemiseen judollisin keinoin. Koulutuksen aikana opitaan toiminnan suunnittelua, perusliikkeiden soveltamista muksujudoon, tutustutaan erilaisiin ohjausmenetelmiin sekä saadaan opastusta leikkien ja pelien ohjaamiseen. Koulutus on hyvin käytäntöpainotteista ryhmätöiden ja tatamilla tehtävien harjoitteiden muodossa. Jokainen saa muksujudo-ohjaajakansion, joka sisältää koulutusmateriaalin lisäksi muksujudon tukimateriaalit. Koulutus oikeuttaa seuran käyttämään Judoliiton virallista muksu-judotunnusta.
Kohderyhmä: Koulutus on tarkoitettu alle kouluikäisten lasten judo-ohjaajille sekä muille aiheesta kiinnostuneille. Ennen kolutukseen osallistumista suositellaan Judon perusteet – koulutusta sekä toimimista pienten lasten ryhmässä apuohjaajana.
Kouluttajat: Pasi Lind ja Henry Lipponen, Judoliiton muksujudokouluttajat
Muksujudo 2. ohjaajakoulutus
15 h, Judoliiton koulutus, Varalan Urheiluopisto
Sisältö: Muksujudo 2. ohjaajakoulutuksessa syvennytään 5 – 6 -vuotiaan lapsen psyykkiseen ja sosiaaliseen kehitykseen teemalla ”Monenlaisia menijöitä Muksujudossa”. Koulutus koostuu neljästä osa-alueesta: lapsen sosiaalisen ja psyykkisen kehityksen pääpiirteet, miten huomata erityisen tuen tarpeita ja ohjata oikein, leikin merkitys lapsen kehityksen tukemisessa sekä judo opetusta Muksuille herkkyyskaudet huomioiden. Koulutus toteutetaan suurimmaksi osaksi tatamilla itse tehden, kokeillen, ideoiden ja soveltaen teoriassa saatuja vinkkejä.
Kohderyhmä: Muksujudoryhmien ohjaajat ja apuohjaajat, jotka ovat käyneet Muksujudo 1. – koulutuksen.
Kouluttajat: Judoliiton muksujudokouluttajat sekä lasten liikunnan asiantuntijat
Sovelletun judon ohjaajakoulutus
18 h, Judoliiton koulutus, sovelletun judon syysleirin yhteydessä
Sisältö: Koulutuksessa avataan näkökulmia kaikille avoimeen judoon. Miten ohjaajat huomioivat erityistä tukea tarvitsevan judokan omassa ohjaamisessa sekä ryhmän jäsenenä. Mallinnetaan harjoitusten rakenne, tekniikoiden opettaminen, ohjaamisen keinoja sekä fyysisen ja sosiaalisen ympäristön huomioiminen. Koulutus sisältää luentoja sekä paljon käytäntöä yhdessä leiriläisten kanssa. Koulutukseen osallistujat seuraavat sovelletun judon kilpailuja, mikäli kilpailut järjestetään samaan aikaan.
Kohderyhmä: Koulutus on tarkoitettu ohjaajille, jotka ohjaavat tai aloittavat ohjaamaan erityistä tukea tarvitsevia judokoita tai tahtovat laajentaa omaa näkemystään judon opettamiseen ja omaan oppimiseen.
Ennen koulutukseen osallistumista suositellaan seuraavia 1 - tason koulutuksia: Oppimisen ja opettamisen perustaidot judossa tai Erityistä Tukea Tarvitseva Lapsi Liikunnassa -koulutus tai 2. tasolta Muksujudo 1 -koulutus.
Kouluttajat: Marita Kokkonen, koulutus- ja nuorisopäällikkö
Seuratoimijakoulutus
20 h, Judoliitto, Urheiluopistot
Sisältö: koulutuksessa avataan näkökulmia seuran hallitustyön kautta monipuoliseen menestymiseen, joka tuottaa julkisuutta parantaen taloudellisia toimintamahdollisuuksia.
Aihealueilla paneudutaan seuran strategian luomiseen sekä tilinpäätösmateriaalin ja budjetin käyttöön ohjauksen työkaluina. Toiminnan kehittämiseksi ideoimme myös judomarkkinointia.
Kohderyhmä: Koulutus on tarkoitettu ensisijaisesti judoseurojen puheenjohtajille ja taloudenhoitajille.
Kouluttajat: Seuratoiminnan asiantuntijoita Judoliitosta sekä judoseuroista ja seurakehittäjä SLU -alueelta
Teemaseminaarit
15 h, Judoliiton koulutus, Varalan urheiluopisto
Teemaseminaareja järjestetään lasten ja nuorten judosta, aikuisten kuntojudosta ja kaikille avoimesta sovelletusta judosta. Seminaareja järjestetään kustakin aihealueesta 2 – 3 vuoden välein kysynnän mukaan.
Sisältö: Aiheen mukaan päivitetään alan uusimmat tutkimukset sekä niiden mukaiset toimintasuositukset. Teemaseminaarien tavoitteena on tuoda ja luoda ideoita, muistuttaa vanhoista hyvistä käytännöistä sekä muovata niistä uudelleen käyttövalmiita malleja. Teemaseminaarit painottuvat yhdessä tekemiseen ja käytännön työpajoissa toimimiseen sekä omien hyvien ideoiden jakamiseen toisten kanssa.
Kohderyhmä: Kaikki ohjaajat ja harrastajat, joita teeman aihe kiinnostaa sekä omien ohjaustaitojen ja -menetelmien kehittäminen ja ideoiden päivitys on ajankohtaista.
Kouluttajat: Teema -alueiden asiantuntijat
