1. lajijakso: 20 h
Aika: 21. – 23.1.2011, Aikuisten ja A- nuorten valmennusleiri
Paikka: Varalan Urheiluopisto
Koulutuksen teemat:
- Judoliiton valmennukselle asettamat tavoitteet ja linjaukset
toimintasuunnitelma ja talous - Harjoittelun rytmittäminen lajianalyysin näkökulmasta
- Harjoituspäiväkirja fyysisestä näkökulmasta
- Demot: urheilijan lähtötasoanalyysi
- Kilpailusäännöt – käytännön sovellukset harjoitteluun
+ tehtävät leirin aikana - Hahmotellaan omaa kehittämistehtävää
- Oman urheilijan kokonaisvaltainen valmennus
Ennakkotehtävä:
- Oman urheilijan kausisuunnitelma ja viikko-ohjelma
Etätehtävät:
- Kausisuunnitelma ja viikko-ohjelma – etätehtävä purku
- Harjoituspäiväkirjan analysointi/käyttöönotto – etätehtävä
- Oman urheilijan taidollinen analyysi – etätehtävä
