Sovelletun judon randorileiri Lahti

Sovelletun judon randorileiri

Lahdessa 27.-29.9.2019

Järjestäjä: Lahden Judoseura ry

Paikka: Lahden Kamppailuareena Suurmäenkatu 4

Sovelletun judon randorileiri Lahden Kamppailuareenalla

Aika: 27.-29. syyskuuta 2019

Paikka: Lahden Kamppailuareena Suurmäenkatu 4

Leiri on tarkoitettu kaikille sovelletun judon judokoille.

Ilmoittautuminen: Leirille ilmoittautuminen viimeistään 16. syyskuuta 2019 mennessä Ilkka Valtasaaren sähköpostiin ilkka.valtasaari@phnet.fi

Koska leirillä ei pidetä kilpailua, vaan käydään mahdollisimman paljon randorimaisia harjoitteita, ei ilmoittautumisessa tarvita muuta kuin osallistujien nimet (urheilija, valmentaja, avustaja) ja seura sekä tiedot ruoka-allergioista.

Yöpyminen leiripaikalla, joten puhtaan judogin ja vyön lisäksi mukaan makuupussi tai peite, tyyny, makuualusta, peseytymisvälineet, sandaalit, mahdolliset lääkkeet ja selvitys, milloin lääkkeitä pitää ottaa (jos joku vieras joutuu niitä annostelemaan)

Leirin hinta 110 euroa maksetaan Lahden Judoseura ry:n tilille:

Etelä-Päijänteen Osuuspankki   FI71 5011 0920 0502 97  (Y-tunnus: 2169220-2)

Kuitti mukaan

Alustava aikataulu:

Perjantai 27.9.

Saapuminen Kamppailuareenalle kello 16-18

Lämmittely ja mattorandori 18:30-20:00

Iltapala 20:30

Hiljaisuus kello 22:00

Lauantai 28.9.

Herätys kello 7:00

Aamupala alkaa kello 8:00 ja kello 9:00-11:00 aktiviteetti ulkona

Lounas alkaa kello 11:30

Randoria kello 13:30-15:30

Päivällinen kello 16:30

Aktiviteetti tatamilla kello 18:00-19:30

Iltapala kello 20:00

Hiljaisuus 23:00

Sunnuntai 29.9.

Herätys kello 8:00

Aamupala kello 9:00

Randoritreenien purku + kehonhuolto kello 9:30-11:00

Lounas 11:30

Kevyt tekniikkatreeni kello 12:30-13:30

Tavaroiden pakkaus ja valmistautuminen kotimatkalle

Tervetuloa

Tapahtumakategoria