Judon perusteet -koulutus 29.2.-1.3. | Kuopio

Judon perusteet on Judoliiton koulutusjärjestelmän I-tason koulutus, ja se on tarkoitettu ns. judokan ensimmäiseksi koulutukseksi, jolla pyritään antamaan judokoille valtakunnallisesti samat perustaidot ja -tiedot judon historiasta, periaatteista, erilaisista harjoittelumuodoista, käytöstavoista jne.

Järjestäjä: Judoseura Sakura
Aikataulu: Lauantai 29.2-1.3.2020
Paikka: Kuopion Liikunta ja Kamppailukeksus Liike, Väliköntie 4, 70150 KUOPIO
(Kaikki harjoitteet ja koulutukset käydään tatamilla 1)
Kouluttaja: Teemu Puumalainen, 1dan, Lieksan Jigoku
Ruokailu: Omat eväät mukaan tai lähin lounas paikka on Prismalla Buffa (400m kävelymatka)
Ilmoittautuminen: Suomisportissa 21.2.2020 mennessä. Kurssille otetaan 20 henkilöä, joten ilmoittaudu ensimmäisten joukossa!
Jos koulutus tulee täyteen ennen viimeistä ilmoittautumispäivää, ilmoittautumislomake sulkeutuu.
Ole välittömästi yhteydessä koulutuksen järjestäjään jos et saa ilmoittautuessasi kuittausviestiä sähköpostiisi.
Jos joudut perumaan osallistumisesi, muista aina ilmoittaa peruutuksesta ensitilassa järjestäjälle. Peruuttamatta jätetty ilmoittautuminen laskutetaan Judoliiton peruutusehtojen mukaisesti.
Kohderyhmä: Osallistujan tulee olla vähintään keltavöinen ja 10 vuotta täyttänyt.
HUOM! Kurssin suorittaminen on edellytyksenä ennen 3kyu koetta.
Hinta: Hinta 75€, Sisältää koulutuksen ja materiaalin
Varustus: Valkoinen puhdas judogi, jalkapyyhe, tossut, peseytymistarvikkeet, muistiinpanovälineet, judopassi, eväät ja kurssin maksukuitti.
Sisältö: Koulutuksen tavoitteena on antaa perustiedot lajista ja sen historiasta, periaatteista ja niiden soveltamisesta harjoitteluun. Kurssi painottuu tatamilla käytäviin harjoituksiin, joissa käydään läpi judon perusasioita.

Lauantai 29.2.2020
10:00-11.30 liikkuminen ja tekniikat
11.45-12.45 judon historia ja Judoliitto
13.00-14.00 judoura ja koulutusjärjestelmä
14.00-15.15 ruokatauko
15.15-16.45 erilaiset harjoittelumuodot
16.45-18.00 harjoituksen rakenne ja suunnittelu

Sunnuntai 1.3.2020
09.00-10.00 kata harjoittelumuotona
10.00-11.00 turvallisuus ja ensiapu
11.00-12.00 oman judoseuran säännöt
12.00-14.00 ruokatauko (normaalia pidempi, koska tatamialue varattuna)
14.00-14.45 newazan perusteet
14.45- 15.45 harjoituksen toteuttaminen (ryhmätyö)

Tapahtumakategoria