Judokan voiman polku -koulutus, Varala - KOULUTUS PERUTTU
Judoliitto ja Judovalmentajakerho järjestävät Judokan voiman polku -koulutuksen kerran vuodessa. Tämän vuoden koulutus jouduttiin valitettavasti perumaan ilmoittautuneiden vähäisen määrän vuoksi. Seuraavan kerran koulutus pidetään 8.-9.4.2017.
Kohderyhmä: Valmentajat, jotka haluavat kehittää osaamistaan judokan voimaharjoittelussa
Aika: 29.-30.10.2016
Paikka: Varalan Urheiluopisto
Kouluttajat: Voiman Polku -hankkeen koordinaattori Jenni Puputti, Varalan valmennuskeskuksen päällikkö Marko Haverinen sekä Judoliiton ja Judovalmentajakerhon kouluttajat.
Varusteet: Muistiinpanovälineet, judogi ja sisä- ja ulkoliikuntavarusteet.
Hinta: Judoliiton jäsenet 240€. Judoliiton ulkopuoliset henkilöt 270€. Hintoihin lisätään toimistopalvelumaksu 9€. Ilmoittautuessa valitse oikea osallistujaryhmä.
Ilmoittautuminen: 1.9.-14.10.2016 https://rekisteri.sportti.fi/tapu/pub/judo/event.php?id=5303
Mukaan mahtuu 20 ensiksi ilmoittautunutta.
Ennen ilmoittautumista tutustu Judoliiton tapahtumien peruutussääntöihin osoitteessa http://www.judoliitto.fi/judoliitto/hinnasto/
Judoliiton jäsenseurojen jäsenet tarvitsevat ilmoittautumista varten Sportti-ID:n. Mikäli sinulla ei ole Sporttirekisteriin lisätty sähköpostiosoitetta, ilmoittautuminen voi keskeytyä. Pyydä seurasi seurakäyttäjää lisämään sähköpostiosoitteesi Sporttirekisteriin ja tee ilmoittautuminen uudestaan. Muissa ongelmatapauksissa ota yhteyttä liiton toimistoon: toimisto@judoliitto.fi tai 050 3847030.
Alustava ohjelma (muutokset mahdollisia):
Lauantai 29.10.2016
10–12 Voimanpolun kokonaisuus, testiliikkeet, voimakeskuskokonaisuus
12–13 lounas
13–15.00 liikkuvuusosiosta verryttelymalli, nostamisen perusteista kyykyt
(miten opetat ja korjaat), tankotekniikat; rinnalleveto + harjoituskokonaisuus
15.30–17.30 voimaharjoittelun ohjelmointi (QA-sessio)
17.45–18.15 päivällinen
20.00–21.00 päätalon saunat varattu miehille ja naisille
Sunnuntai 30.10.2016
7-7.30 aamiainen
7.30-9 luento lajivoimaharjoittelusta: teoria + käytännön kokemukset
9-10 lajivoimaa kuntosalilla
10.30–12.00 esimerkkejä eri harjoituskausille
12.30–13.00 lounas
13-15 monipuolinen liikkuvuus osana voimaharjoittelua, koulutuksen päätös
Tapahtumakategoria
Koulutus- ja nuorisopäällikkö
Katri Forssell
katri.forssell@judoliitto.fi
050-3226090