Judokan voiman polku -koulutus, Varala - KOULUTUS PERUTTU

Judoliitto ja Judovalmentajakerho järjestävät Judokan voiman polku -koulutuksen kerran vuodessa. Tämän vuoden koulutus jouduttiin valitettavasti perumaan ilmoittautuneiden vähäisen määrän vuoksi. Seuraavan kerran koulutus pidetään 8.-9.4.2017. 

Kohderyhmä:  Valmentajat, jotka haluavat kehittää osaamistaan judokan voimaharjoittelussa

Aika: 29.-30.10.2016

Paikka: Varalan Urheiluopisto

Kouluttajat: Voiman Polku -hankkeen koordinaattori Jenni Puputti, Varalan valmennuskeskuksen päällikkö Marko Haverinen sekä Judoliiton ja Judovalmentajakerhon kouluttajat.

Varusteet: Muistiinpanovälineet, judogi ja sisä- ja ulkoliikuntavarusteet.

Hinta: Judoliiton jäsenet 240€. Judoliiton ulkopuoliset henkilöt 270€. Hintoihin lisätään toimistopalvelumaksu 9€. Ilmoittautuessa valitse oikea osallistujaryhmä.

Ilmoittautuminen: 1.9.-14.10.2016 https://rekisteri.sportti.fi/tapu/pub/judo/event.php?id=5303

Mukaan mahtuu 20 ensiksi ilmoittautunutta.

Ennen ilmoittautumista tutustu Judoliiton tapahtumien peruutussääntöihin osoitteessa http://www.judoliitto.fi/judoliitto/hinnasto/
Judoliiton jäsenseurojen jäsenet tarvitsevat ilmoittautumista varten Sportti-ID:n. Mikäli sinulla ei ole Sporttirekisteriin lisätty sähköpostiosoitetta, ilmoittautuminen voi keskeytyä. Pyydä seurasi seurakäyttäjää lisämään sähköpostiosoitteesi Sporttirekisteriin ja tee ilmoittautuminen uudestaan. Muissa ongelmatapauksissa ota yhteyttä liiton toimistoon: toimisto@judoliitto.fi tai 050 3847030.

Alustava ohjelma (muutokset mahdollisia):

Lauantai 29.10.2016

10–12     Voimanpolun kokonaisuus, testiliikkeet, voimakeskuskokonaisuus        
12–13     lounas
13–15.00    liikkuvuusosiosta verryttelymalli, nostamisen perusteista kyykyt         
(miten opetat ja korjaat), tankotekniikat; rinnalleveto + harjoituskokonaisuus    
15.30–17.30     voimaharjoittelun ohjelmointi (QA-sessio)            
17.45–18.15      päivällinen
20.00–21.00    päätalon saunat varattu miehille ja naisille

Sunnuntai 30.10.2016

7-7.30    aamiainen
7.30-9    luento lajivoimaharjoittelusta: teoria + käytännön kokemukset        
9-10    lajivoimaa kuntosalilla                
10.30–12.00    esimerkkejä eri harjoituskausille                   
12.30–13.00    lounas
13-15   monipuolinen liikkuvuus osana voimaharjoittelua, koulutuksen päätös

 

Tapahtumakategoria