Judokan voiman polku-koulutus / Pajulahti

Mitä tarkoittaa voiman polku? Millaisia voiman osa-alueita judoka tarvitsee? Millaista on nykyaikainen lajinomainen voimaharjoittelu?

Judoliitto ja Judovalmentajakerho järjestävät Judokan voiman polku -koulutuksen 10.-11.11.2018 U18-valmennusleirin yhteydessä Pajulahdessa. Myös leirin urheiljat osallistuvat osaan koulutuksen osioista.

Sisältö: voimakeskuskokonaisuus, nostamisen perusteita, voimaharjoittelun ohjelmointi, lajivoimaharjoittelu, monipuolinen liikkuvuus osana voimaharjoittelua. Koulutus sisältää teorian lisäksi käytännön harjoitteita ja demoja.

Kohderyhmä: Valmentajat, jotka haluavat kehittää osaamistaan judokan voimaharjoittelussa. Tule joko yksin tai valmennettavasi kanssa.

Lisätietoja tulossa pian.

Tapahtumakategoria