Judon Tuki

Judon Tuki ry:n puheenjohtaja Heikki Lähteenkorva valittiin 12.6.2010 Helsingin viikon yhteydessä pidetyn liikunnallisen Gameday-tapahtumassa vuoden 2010 pelikaveriksi, jona palkitaan pitkään liikunnan hyväksi työtä tehnyt suomalainen, joka on vaikuttanut esim. asenteellaan liikunnan lisäämiseksi. Kolmikko Maija-Pensala-Kärki ja Kalle Kiviniemii sekä Hessu pitivät tapahtumassa judoesityksen myös.

Kalle on tehnyt sasae-tsuri-komiashin yrityksen, johon Hessu tekee vastaheittona ouchi-garin Gameday-taphtuman judonäytöksessä 12.6.2010

Kalle Maija ja Hessu Helsinki Gameday tapahtumassa 12.6.2010 judoesityksen päätteeksi.

Jukara kesäleiri pidettiin Tanssisaaressa 7-11.6. Kuvassa iloisia kesäjudokoita

Junnujen ukemiharjoittelua Tanssisaaren leirillä

Tanssisaaren vetäjiä kukkien ja ilta-auringon loisteessa

Nice-judokat Finndaissa Annikka Mutasen vetämissä kevään viimeisissä nice-judotreeneissä 29.5.2010

Katakilpailujen mitalisteja Hontaissa 8.5.2010

Brunet piti leirin 19.2-21.2 Finndaissa, Chikarassa ja Järvenpään Akagissa. Kiitoksemme seuroille!. Brunetin jalkakontrolli alkaa tästä tilanteesta. Uken reaktoista riippuen tilanne jatkuu monella tavalla. Kuvassa ukena Markus Pekkola.

Kuvassa. Brunetin tehokas jalkakontrolli ja kääntö.

Brunetin leirijudokat 19.2.2009 Finndain salilla.

Brunetilla riitti aikaa tervehtiä myös pikkujudokoita Mannaa ja Ellaa, jotka olivat leirin nuorimmat parivuotiaat tepastelevat sivustakatsojat, joilla oli judogikin päällä. Lastenhoito kävin näin kätevästi samalla, vaikka Maijalla ja Artulla tulikin hiki kun yrittivät ottaa heitä kiinni..

Brunetin hane-goshi lennättää Jani Kallungin ilmaan. Kuvasimme Brunetin tokui-wazat Taistelijan salilla tulevaa ruskean ja mustan vyökoe-dvd:tä varten.

DVD:n tavoitteena on innostaa vyökokeeseen ja onnistua siinä! DVD sisältää vihreän ja sinisen vyökokeeseen valmistautuvien perustekniikkaa sekä judoheittojen ja sidontojen kombinaatioita eli yhdistelmätekniikoita ja vastaliikkeitä. Mukana on myös kuristuksia ja käsilukkoja. Viimeksi mainitut tekniikat ovat sallittuja kilpailuissa vain 15 vuotta täyttäneille, mutta valtaosa sidontojen esimerkkitekniikoista soveltuu myös nuoremmille. DVD on jatkoa jo ilmestyneelle ”Judon keltaisen ja oranssin vyökoevaatimukset” ensimmäiselle osalle, joiden tekniikat tulee osata myös vihreän ja sinisen vyökokeessa.

DVD:ssä paneudutaan hyvän harjoitusparin roolin kehittämiseen tekemällä matto- ja pystylämmittely judoliikkeillä. Näitä harjoitteita esitellään kymmeniä ja niitä toistamalla on helpompi muistaa tekniikat samalla kun monipuolisuus ja liikkeiden tunteminen kehittyy molemmilla. Vyökoe on tapahtuma, johon kannattaa valmistautua huolella oman parin kanssa.

DVD:n tekniikat esitetään hidastuksineen myös tokui-wazan eli lempiliikkeen muodossa pysty- ja mattojudossa. Lisäksi esitellään tekniikkaperheen yhdistäminen lempiliikkeeseen, joka on yksi osa vihreän ja sinisen vyökoevaatimuksista.

DVD:ssä keskitytään hyökkäykseen ja puolustukseen eri suunnista luomalla näistä havainnollisia tilanteita. Mattojudossa korostetaan vartalon hallintaa ja sitä harjoitellaan sidontaympyrällä. Samalla esitetään sidontojen lisäksi muitakin matossa syntyviin tilanteisiin sopivia tekniikoita. Harjoittelemalla riittävästi vyökoetta varten itse tilaisuudessa ei tarvitse jännittää ja kokelas pääsee esittämään taitonsa parhaalla mahdollisella tavalla.

DVD:n kombinaatio- ja vastatekniikkaosuudessa pyritään hidastuksilla ja liikesuuntaa kuvaavilla nuolilla havainnollistamaan heiton ajoitusta. Liikkuvaan kuvaan on liitetty kombinaation ajoituksen tärkeitä vaiheita pysäytyskuvina. Vastaheitot näytetään harjoitusparin eli uken hyökkäyksen ensimmäiseen askeleeseen, sitten kontaktivaiheeseen ja lopuksi tilanteeseen, jolloin uke on poistumassa kontaktista epäonnistuneen hyökkäyksensä jälkeen.

DVD on tarkoitettu vyökokeeseen valmistautuville, opettajille, kuntoilijoille sekä kilpailijoille ikään katsomatta. Siinä on myös ohjeet graduointitapahtumaan valmistautuville, joten se sopii erinomaisesti seuragraduoijan työvälineeksi, kokelaalle ja harjoituskumppanille.

DVD sisältää kertojaäänen ja tekstibannerit. Taustamusiikkina on Noa Nakain sävellys japanilaisin soittimin. Kutakin tekniikkaa voi tutkia erikseen valitsemalla sen sisällysluettelosta. DVD:n kesto on noin 1,5 tuntia.

DVD sisältää myösTe-wazan, eli Nage-no-katan kolme ensimmäistä heittoa. DVD on tehty yhteistyössä Suomen Dan-Kollegion kanssa. Esiintyjinä ovat tunnetut mustan vyön huiput pareina Arto Bäcksröm ja Jani Kallunki, Harri Honkanen ja Pasi Lind sekä Mika Salsoila ja Pasi Oinas.

Judon Tuki ry

Rehband Polvituki: Hanki omasi Judon Tuen kautta!

Loukkaantumiset vaativat hoitoa

Judossa syntyy loukkaantumisia kilpailtaessa tai kovassa otteluharjoittelussa silloin tällöin. Polvivammat ovat tyypillisiä judovammoja. Loukkaantumiset vaativat hoitoa. Nivelsiteet saattavat revähtää tai jopa pahassa tapauksessa katketakin. Loukkaantumisen tai leikkauksen jälkeen nivelsiteet ovat kipeät, eikä judomatolle kannata mennä rikkomaan juuri parantuvaa kohtaa uudelleen. Matolle pääsyä nopeuttaa fysikaalinen kuntoutus ja hyvä tukiside.

Seniorijudokat saattavat kärsiä kulumista polvissaan. Judoa ei kuitenkaan tarvitse lopettaa, kun hankkii hyvän tukisiteen joka pitää kivut kurissa.

Nyt voit Judon Tuen kautta hankkia itsellesi Rehbandin laadukkaita polvitukia. Tarjolla on kolme eri mallia.

Polvitukia voit tilata Judon Tuen sivulta "Tuotteet".

Onnistu vyökokeessa! Osa 2 . Vihreän ja sinisen vyökoe DVD tulossa syksyllä 2009.

Klikkaamalla kuvaa saat esiin suurennoksen.