JUDO

LS –alueen TEHOTIIMI ja

Lähiseuraleiri Kaustisella

Lauantaina 7.1.2012.

Himangan, Kaustisen, Kokkolan, Lappajärven, Pietarsaaren

ja Ähtärin yhteistyösopimukseen perustuva, kuukausittain järjestettävä lauantaileiri nyt samassa yhteydessä

LS-alueen Tehotiimin kanssa. Nyt kaikki uudet judokat mukaan harjoittelemaan tehotiimin kanssa.

Leirin päävetäjä on aluevalmentaja Matti Hautoniemi

3 dan. / Ähtärin Jushinkan.

Harjoitusten sisältö on suunniteltu  sekä tehotiimin kuuluvia, että 4 – 2 kyu D, C, B –nuoria silmällä pitäen.

Alkujumppa ja randori –osuudet ovat tehotiimiläisille ja lauantaileiriläisille yhteisiä. Tekniikkaosuuden ajaksi porukka jaetaan kahteen ryhmään;

1. Tehotiimiin sekä 2. (Himangalta, Kaustiselta, Kokkolasta, Lappajärveltä ja Ähtäristä tuleviin) lauantaileiriläisiin.

Harjoitusajat:

Klo 10.00 – 11.30                         Alkujumppa, tekniikka ja randori

Klo 11.30 -  12.00                         Evästauko ja lepo

Klo 12.00 – 13.30                         Alkujumppa, tekniikka ja randori

Harjoittelupaikka:

Tatamin löydät os. Urheilutie 10, Kaustinen.

Muuta:

Leiri on ilmainen ja kaikki ovat tervetulleita (myös aikuiset).

Tiedustelut:    

matti.hautoniemi@kuntosin.inet.fi.

tai

veikot.judo@kaustinen.fi